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Aprender a ser testigo de tus propios pensamientos te sitúa en el lugar de PROTAGONISTA de tu vida.
Para eso, conectamos con el cuerpo a través de la respiración de forma dinámica.
Le achicamos el espacio a la mente y al terminar cada práctica, el ritmo baja solo.
Vos lográs conectar con una relajación corporal real y entrás en un viaje interior para conocerte y elegir quien querés ser verdaderamente 🌿
entré en el mundo trascendendio prejuicios:
"Cantan cosas raras"
"No hacen nada. Se sientan y cierran los ojos"
¿ Y sabés cuál fué mi primer clase? Dentro del profesorado.
😲
Si.
Me anoté sin haber probado nunca una práctica.
La Daiana más intuitiva y resiliente llevó a la Daiana más condicionada a que VIVA LA EXPERIENCIA y que luego, critique si puede.
Fué un ejercicio muy consciente. Yo sentí a mi alma guiarme por sobre toda mi personalidad construida.
🍃 Fui estudiante en Mahatma Yoga Estudio de la mano de la Profe Yasmina Bianco. Esto era todo lo que yo necesitaba: una nueva guía para mi vida que estaba desordenada y sin foco. Fueron 3 años de mucha práctica e integración, perseverancia y disciplina.
🍃 Tiempo después fui estudiante en Govinda Yoga. Mis profes, Sebastian Berrittella y Miguel Tondi dieron además un enfoque en la anatomía y fisiología, punto muy importante a la hora de guiar a otrosrespetando su cuerpo y poder hacer del Yoga un estilo de vida.
Todo esto me fué enseñando a tener mayor consciencia en mi día a día, de cómo estoy sentada, cuánto tiempo en una misma postura, que nada en exceso es bueno, que la ecuanimidad es un centro focal desde donde crecer... y montón de cosas más.
La transformación que viví siempre busqué compartirla para completar la misión: TOMAR Y DAR.
Si buscás bajar el ritmo mental, darte un tiempo para vos, profundizar en la escucha de lo que tu cuerpo te pide, aprender a meditar, darle más lugar a la relajación profunda... En fin. Salud. Si eso es lo que buscás, estas clases pueden servirte. Podés probar tu clase gratuita para experimentarlo y ver qué es lo que sentís ✨
No soy de las que te paran de cabeza en la primer clase.
Aplicamos Asanas de forma dinámica es decir, movimiento y respiración juntos. Es un Yoga Integral: un poco de Hatha y un poco de Flow.
La duración de la práctica es de 1 hora y 15 minutos apróximadamente.
En provincia de Río Negro, Las Grutas 🌊
El espacio se llama: El Peregrino Azul
Calle Golfo San Jorge 885
Un rincón para encontrarse y dedicarnos un tiempo a la reflexión, y la escucha de nuestro cuerpo y nuestro ser.
Me siento muy a gusto en las clases de yoga, Dai siempre está muy atenta en todo momento y eso me hace sentir segura en las prácticas.
Recomiendo las clases de Yoga y a la Profe Dai.
A diario se ven los desafíos que el mat te propone y ella te ayuda con su dulzura y conocimiento a superarte.
Cada propuesta que brindás, ella esta abierta a escucharte y acompañarte.
¡Gracias Dai por todo!
Una experiencia de excelencia las clases de Yoga. Recomiendo para las personas que necesitan desconectarse de la vida acelerada y estresante que vivimos. Para descubrir un espacio que es para uno mismo.
Tomar clases con Dai es ingresar en un espacio sanador, de respeto mutuo, contención y aprendizaje constante ♡
No se si es yoga...o realmente como Dai ofrece sus técnicas. Se mezcla el yoga dinámico con prácticas de poder personal. Hay experiencia y una manera de abordar las clases que siempre las hacen únicas. Es importante la entrega y eso se siente.
Te entregas confiad@ en el proceso individual y colectivo de la clase. Super recomiendo.
Desde que te conocí, y así a la práctica de Yoga, todos los miedos, creencias, mandatos y las estructuras propias que uno trae....van cayendo, o por lo menos somos más concientes!! Eso es lo que ofreciste, la sencillez, el amor y la buena vibra!! Se trasmite y permanece! Gracias!
Las prácticas están muy buenas, se ven planificadas de ante mano y siempre siguiendo algún hilo o sentido, que se resignifica con lo que cada quien esté atravesando en el momento. Dai nos guía para que estemos en el momento presentes, conectemos con el cuerpo y la mente, confiemos en nosotrxs y nos escuchemos. Super recomendables!!
