Eso que hoy pide ser mirado | Meditación guiada
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Un espacio para detenerte y escuchar
A veces sentimos que algo necesita cambiar, pero no logramos reconocer exactamente qué.
Seguimos sosteniendo situaciones, emociones, vínculos, pensamientos o formas de vivir que quizás ya cumplieron un ciclo. Y entre todo lo cotidiano, no siempre encontramos el espacio para observarlo.
Esta meditación fue creada para acompañarte justamente ahí.
No necesitás llegar con una respuesta, una intención definida ni saber qué tenés que trabajar.
A través de la respiración, la observación y algunas preguntas, voy a acompañarte a hacer silencio y permitir que aparezca aquello que hoy necesita ser visto.
Una de ellas será:
¿Qué estoy sosteniendo hoy que ya me pesa?
A partir de ahí, voy a acompañarte a observar lo que aparezca, sin forzarte a encontrar respuestas ni a soltar nada antes de tiempo.
A veces, el primer movimiento es simplemente poder decir: esto está acá. Lo estoy viendo.
Detalles
- Formato: meditación guiada en audio.
- Modalidad: práctica individual, para realizar a tu propio ritmo.
- Acceso: gratuito.
- La aquirís y te llega a la brevedad el link para que puedas escucharla!
Elegí un momento en el que puedas estar sin interrupciones y, si es posible, dejate unos minutos al terminar antes de continuar con tu día.
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